Kids Supplement: Perlukah Anak Ambil Multivitamin Setiap Hari?

Istilah kids supplement semakin biasa digunakan apabila ibu bapa mencari produk untuk melengkapkan pemakanan anak. Ada yang mencari multivitamin kids, vitamin minda, Omega-3, makanan sunnah atau minuman nutrisi yang menggabungkan beberapa bahan dalam satu formulasi.

Namun begitu, tidak semua kanak-kanak memerlukan produk tambahan yang sama. Anak yang mengambil makanan pelbagai mempunyai keperluan berbeza daripada anak yang sangat memilih makanan, kurang makan ikan atau sukar mengambil buah dan sayur.

Oleh itu, produk pelengkap perlu dinilai berdasarkan umur, corak pemakanan, kandungan dan keadaan kesihatan anak. Ia tidak sepatutnya menggantikan hidangan utama.

Menurut NIH Office of Dietary Supplements, multivitamin dan mineral tidak boleh menggantikan kepelbagaian makanan kerana makanan sebenar turut membekalkan serat serta komponen lain selain vitamin dan mineral.

Apa Bezanya Kids Supplement dengan Multivitamin Kids?

Kids supplement ialah istilah umum untuk pelbagai produk pelengkap kanak-kanak.

Ia boleh merangkumi:

• Multivitamin
• Mineral
• Omega-3
• Minyak ikan
• Produk berasaskan makanan sunnah
• Ekstrak tumbuhan
• Minuman nutrisi
• Produk kombinasi vitamin dan mineral

Multivitamin kids pula biasanya menggabungkan beberapa vitamin dan mineral dalam satu produk.

Antara nutrien yang mungkin terdapat dalam formulasi multivitamin ialah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, zink, zat besi atau mineral lain.

Namun, tiada satu standard formulasi multivitamin yang digunakan oleh semua jenama. Setiap produk boleh mempunyai kombinasi dan jumlah nutrien berbeza.

Bagaimana dengan Multivitamin Minda?

Istilah multivitamin minda biasanya digunakan untuk produk yang dipasarkan berkaitan pembelajaran, tumpuan atau perkembangan anak.

Sesetengah formulasi mungkin mengandungi:

• Vitamin B
• Zat besi
• Zink
• Omega-3
• DHA
• Ekstrak tumbuhan
• Bahan makanan semula jadi

Namun begitu, istilah tersebut tidak bermaksud produk boleh menjadikan anak terus bijak.

Pemakanan hanyalah sebahagian daripada rutin yang menyokong perkembangan anak. Tidur, aktiviti fizikal, kesihatan, pembelajaran dan persekitaran turut memainkan peranan.

Jika anda mahu memahami pilihan nutrien dengan lebih terperinci, baca juga panduan vitamin minda anak untuk kanak-kanak yang sedang membesar.

Adakah Anak Sihat Memerlukan Multivitamin?

Tidak semestinya.

Panduan NCCIH menyatakan bahawa kanak-kanak sihat yang mengambil diet pelbagai biasanya tidak disarankan bergantung kepada multivitamin secara rutin tanpa sebab tertentu. Selain itu, banyak supplement belum diuji secara menyeluruh dalam kanak-kanak.

Oleh itu, lihat corak makan anak terlebih dahulu.

Contohnya, adakah anak mengambil:

• Nasi, roti, oat atau makanan ruji
• Telur, ikan, ayam atau sumber protein lain
• Buah-buahan
• Sayur-sayuran
• Susu atau pilihan yang sesuai
• Air kosong

WHO menekankan bahawa diet yang sihat perlu mempunyai empat asas utama iaitu kecukupan, keseimbangan, kesederhanaan dan kepelbagaian.

Bila Kids Supplement Mungkin Dipertimbangkan?

Produk pelengkap mungkin dipertimbangkan apabila anak mempunyai corak pemakanan yang terhad.

Contohnya:

• Sangat memilih makanan
• Kurang mengambil ikan
• Jarang mengambil buah dan sayur
• Sukar mengambil beberapa jenis makanan
• Mempunyai diet khas
• Sukar mengekalkan rutin pemakanan yang pelbagai

Namun, ibu bapa tidak sepatutnya membuat diagnosis kekurangan vitamin sendiri.

Jika anak mengalami penurunan berat badan, keletihan berpanjangan atau masalah pertumbuhan, pemeriksaan profesional lebih penting daripada sekadar mencuba produk baharu.

Cara Memilih Kids Supplement yang Sesuai

Pertama sekali, lihat umur yang disarankan.

Produk orang dewasa tidak semestinya sesuai untuk anak kerana jumlah vitamin dan mineral boleh berbeza.

Seterusnya, baca senarai bahan.

Periksa:

• Vitamin dan mineral
• Sumber Omega-3
• Kandungan gula
• Pemanis
• Ekstrak tumbuhan
• Kekacang
• Ikan
• Susu
• Maklumat alahan

Selain itu, jangan beranggapan bahawa perkataan “natural” secara automatik bermaksud sesuatu produk sesuai untuk semua kanak-kanak. NCCIH turut mengingatkan bahawa bahan daripada sumber semula jadi masih boleh mempunyai kesan sampingan atau berinteraksi dengan produk lain.

Makanan Sebenar Masih Menjadi Asas

Anak tidak perlu mendapatkan setiap vitamin melalui satu produk.

Vitamin dan mineral boleh diperoleh daripada gabungan makanan seperti:

• Ikan
• Telur
• Ayam
• Sayur hijau
• Buah-buahan
• Kekacang
• Bijirin
• Susu
• Kurma

WHO menggalakkan diet yang mempunyai pelbagai makanan padat nutrien kerana kepelbagaian meningkatkan peluang untuk memenuhi keperluan vitamin dan mineral.

Bagaimana Produk Makanan Sunnah Berbeza?

Sebahagian ibu bapa lebih menyukai produk yang menggabungkan pemakanan moden dengan bahan makanan sunnah.

Antara bahan yang biasa digunakan ialah:

• Kurma
• Madu
• Buah tin
• Kismis
• Habbatus sauda
• Minyak zaitun
• Badam

Pendekatan seperti ini boleh menjadi alternatif kepada multivitamin biasa bagi keluarga yang mahukan formulasi berasaskan makanan dan ekstrak terpilih.

Namun begitu, ibu bapa masih perlu membaca kandungan dan sukatan.

Qaseh Gold Junior sebagai Produk Pelengkap

Rangkaian Qaseh Gold Junior menggunakan gabungan kurma, madu dan beberapa ramuan terpilih dalam formulasi minuman nutrisi kanak-kanak. Senarai bahan pada laman rasmi turut merangkumi delima, buah tin, kismis, bayam, minyak zaitun, habbatus sauda, badam, saffron, Ginkgo biloba dan kalsium marin.

Pendekatan ini lebih sesuai dilihat sebagai pelengkap kepada pemakanan anak, bukan pengganti hidangan utama atau ubat.

Bagi keluarga yang mahu formulasi mudah diamalkan setiap hari, anda boleh melihat pilihan Qaseh Gold Junior Premium.

Kesimpulan

Kids supplement, multivitamin kids dan multivitamin minda mempunyai formulasi yang berbeza.

Sebelum membeli, ibu bapa perlu melihat corak pemakanan, umur, senarai bahan, sukatan dan keadaan kesihatan anak.

Paling penting, makanan sebenar perlu kekal sebagai asas.

Produk pelengkap boleh menjadi pilihan apabila keluarga memerlukan rutin yang lebih praktikal, tetapi ia tidak menggantikan makanan seimbang.

Untuk mendapatkan perkongsian berkaitan nutrisi anak, makanan sunnah dan promosi Qaseh Gold, sertai Komuniti Telegram Qaseh Gold.

Soalan Lazim

Adakah semua anak memerlukan kids supplement?

Tidak. Keperluan bergantung kepada diet, umur dan keadaan kesihatan anak.

Apakah beza multivitamin kids dan supplement minda?

Multivitamin biasanya menggabungkan beberapa vitamin dan mineral. Supplement minda pula ialah istilah umum yang mungkin turut merangkumi Omega-3 atau ramuan lain.

Bolehkah multivitamin menggantikan makanan?

Tidak. Makanan sebenar membekalkan serat dan pelbagai komponen lain selain vitamin serta mineral.

Adakah Qaseh Gold Junior multivitamin?

Qaseh Gold Junior lebih sesuai diposisikan sebagai minuman nutrisi berasaskan kurma, madu dan ramuan terpilih, bukan sekadar multivitamin tablet biasa.